ארכיון תגים | מצעים

מהו הסוד לשינה חלומית?

סוהם1

(הצילום באדיבות "סוהם")

כשהיינו ילדים מאד לא אהבנו שאמרו לנו ללכת לישון. חשבנו שאנחנו מפסידים משהו "של גדולים". חלפו השנים, גדלנו ולמדנו להעריך את תרומתה של שינה טובה ואיכותית על חיינו, בדיוק כשאנחנו בשלב שבו אנו מתרוצצים בין הבית והילדים ושינה טובה הופכת לתענוג קשה להשגה.

אנחנו קמים מוקדם כדי לארגן את הבית ואז ממהרים לעבודה, חוזרים עייפים ועצבניים וכשמגיעים סוף סוף למיטה בסוף הערב, פשוט קורסים.

להמשיך לקרוא

"סוהם" – לילה טוב (במיוחד!)

20200223_165704

כולנו מודעים לחשיבות שנת לילה איכותית- אורח החיים שלנו לא מאפשר יותר מדי שעות שינה, החיים בעיר מביאים איתם רעש והמולה, ילדים שצריכים תשומת לב, מחשבות מטרידות, ושפע גורמים המשפיעים על השינה שלנו ובעקבות כך על התפקוד היומיומי.

להמשיך לקרוא